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【活動報告】セルフケア教室

" セルフケア "

2017年1月21日

セルフケア教室

院長の谷口です。

 

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今日の午前中は「セルフケア教室」を行いました。

5名の方にご参加いただき、ご自身で簡単に行えるセルフケアをお伝えしました。

 

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結果を創る

当院でお伝えしているセルフケアの方法は、古武術由来の整体から伝わった方法が中心です。

 

自分でできる体操やストレッチは、雑誌やネット、動画サイトで簡単に見つけることができます。やる気になれば、すぐにでも始められる環境です。

 

せっかく院に足を運んでもらうのであれば、見慣れないケア方法を伝えたい!そんな想いからスタートさせたセルフケア教室。

 

参加者の反応が良かったのは、今回も「結果を創る」セルフケアでした。

 

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前屈や開脚などの柔軟体操を例に行いました。従来の柔軟体操では、少しずつ柔らかくなるようゴールを目指して行います。

 

しかし、「結果を創る」方法では、先にゴール(できている世界)からのスタートします。すでにできていると脳に錯覚させることもポイントの一つです。

 

文章にするとややこしいので興味のある方は、ぜひご参加ください!

 

セルフケア教室、整体教室の日程が決まり次第、ブログでも告知します。

 

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この記事を書いた人

鍼灸院めぐる 院長

2010年「鍼灸整骨院めぐる」を開業。活法研究会で活法に出会い衝撃を受ける。それを機に保険での施術を停止する。2016年より「鍼灸院めぐる」と改名。スタッフと2名体制の鍼灸院で日々技術に磨きをかけている。気ままなブログ「はりパパ日記」も元気に更新中。

 

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