【活動報告】セルフ整体教室を行いました！

2016年9月15日

こんにちは。谷口です。

本日の午前中は、はじめての「セルフ整体教室」を行いました。

セルフ整体　17個をお伝えしました。

施術を一通り終えた後、ご自身でできるセルフケアを簡単にお伝えすることがあります。もちろん、その方に適したケア方法の場合にのみお伝えするのですが、時間の関係上、詳しくお話できないことがあります。

そんなセルフケアを集めて、まとめてお伝えする機会をつくることにしました。それが今回の「セルフ整体教室」です。私が施術で行っている古武術整体で習った「自己調整法」を中心に17個のセルフケアを用意しました。

施術を行っている時には、十分に説明できない「こり」の原因やアプローチの仕方も時間を使ってお伝えした後、体を使ってセルフケアを実践しました。

1時間に17個ものセルフケアをお伝えしましたので、すべて覚えて実践するのは難しいとは思いますが、ご自身に合ったケアを3つ4つ続けていただけるとうれしいです。

M.Yさん　女性

セルフケア「固定と移動」なら自宅でしやすいなと思いました。
全身が伸びたような感覚があります。何個か選択して継続していきたいなと思います。”やめる”養生も継続してみたいです。
筋肉や痛みへのアプローチの方法がとても面白いので、また新しい発見があれば教えてください！

S.Yさん　女性

ちょっとしたことで、可動域がかわったり、痛みが取れたりすることに驚きました。自分だけの知識ではもったいないので、さっそく誰かに教えます！

I.Eさん　女性

一番実感しやすいのは「固定と移動」です。すぐに緩和感を得られます。
いずれのセルフケア法も難しくなく、自宅で十分にできるものばかりでした。いつも時間をとって施術される側に添ったケアを教えて下さって感謝しています。ありがとうございます！

今回はセルフケアでしたが、来月はペアで行える簡単な整体教室を開きます。

・首、肩のこり

・腰の痛み、疲れ

・骨盤調整

などのケア方法をお伝えする予定です。

日時：10月19日（水）

時間：10：30～12：00

場所：鍼灸整骨院めぐる

定員：6名（要予約）

参加費：1,000円

この記事を書いた人

鍼灸院めぐる　院長

2010年「鍼灸整骨院めぐる」を開業。同年、活法に出会い衝撃を受ける。2016年に根本的な施術を目指し保険での柔道整復施術を停止する。「鍼灸院めぐる」に改名。スタッフと2名で鍼灸専門として日々奮闘中。気ままなブログ「はりパパ日記」もたまに更新中。