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肩こり

肩こり

このようなお悩みはありませんか?

l_e_others_7525  首や肩に石を乗せているように重たい
l_e_others_7525  スマートフォンを長時間みていると首がだるい
l_e_others_7525  寝起きや朝は首が回りづらい
l_e_others_7525  じっとしていると首や肩のこりが気になる
l_e_others_7525  いつも肩に力が入っている

辛いですよね。でも大丈夫です。あなたと同じ首や肩のこりで悩んでいた人が当院の施術で改善されております。まずは、当院の施術を受けて肩こりが改善された喜びの声をご覧ください。

症状が改善された喜びの声

施術後は体がス~っと軽くなったことを実感しました

土橋さん2

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体に変化が起きていることを感じられてうれしいです

koe3

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首・肩のこり

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ひとくちに「肩こり」といっても、その部位や原因によって解決方法も変わります。


むしろ「肩こり」という一つの単語におさめてしまうことが、肩こりがなかなか改善しない原因なのかもしれません。そのくらい「肩こり」には様々な原因があり、アプローチ方法があります。

 

こっている筋肉を揉むことで根本的に解決する肩こりはごくごく少数です。日本の肩こり人口が2400万人(厚生労働省の調査データ)と発表されていることから、こっている肩を揉むことでは簡単に解決していない現状があると言えそうです。

肩こりの原因

3104511. 姿勢

 

肩こりを感じやすくなる姿勢はありますが、猫背=肩こり? 単純にそうとも言い切れません。見るからに姿勢の悪い人でも本人は「こり」を感じていない場合があります。

 

反対に見た目はいい姿勢であっても「こり」を感じている人もいます。首や肩に負担のかかる姿勢を続けることで「こり」を感じやすくなります。

2. 運動不足

 

314678 運動不足は、体を動かす機会が少ない環境が原因の一つです。姿勢にも関連しますが、同じ体勢での作業や仕事が続く環境にある人は体全体を動かす時間が少なくなります。

 

筋肉の柔軟性は下がり、血行も悪くなることで「こり感」を感じます。移動手段が車や電車であったり、仕事もデスクワーク中心だと、どうしても運動不足は免れません。

3. 指先の疲れ

 

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デスクワークでパソコンを使う人など、キーボードを押す作業を1日何時間も行うことで指に疲労がたまります。指先の疲労や筋肉の緊張は、肘や腕、首の筋肉に影響し首や肩のこりへと繋がります。

 

指先の疲れや緊張は感じにくいことから、原因が指にあると気づきにくく、首や肩をケアしてもなかなか良くならない・・。と悩んでいる人も多いです。

4. 内臓の病気

内臓の不調が肩こりや肩周辺の痛みとして感じることがあります。これは「関連痛」と呼ばれ、臓器によって痛みやこりを感じる部分が異なります。
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・心臓 ー 狭心症、心筋梗塞 -左肩、背中のこりや痛み
・肝臓 ー 肝臓、胆のうの病気-右肩、背中のこりや痛み
・肺  — 肺炎 ー 肩こり、背中の痛み、熱っぽい
・胃腸 — 胃腸の病気 ー 肩甲骨周囲のこり、重だるさ

5. 首、肩の病気(整形外科領域)

 

頸椎や肩などの病気で二次的に起こる「肩こり」は、その症状の1つととらえることができます。

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・頸椎の捻挫(むちうち)
・頸椎の変形による、変形性脊椎症、頸椎椎間板ヘルニア
・頸椎腫瘍、頸椎後縦靭帯骨化症
・胸椎の腫瘍、炎症
・肩関節の捻挫、脱臼、五十肩

6. デスクワーク

 

117812パソコンに向かう時に、いすの高さが合ってなくて足の裏が床についていなかったり、前かがみでディスプレイをのぞき込み、画面との距離が近いと首や肩の負担が大きくなります。

 

また、キーボードを長時間打つことにより腕や首の筋肉の緊張状態が続き、姿勢も崩れ肩こりを生じやすくなります。

7. 目の疲れ
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パソコンやスマートフォンの使用や、テレビを見る時間が長い人は、まばたきの減少による疲れを感じます。また、画面との距離が近かったり、文字を追ったりすることで目を使う筋肉が疲れて不快感が起こったり、下を向いた状態が長時間続くことで首の筋肉の血行不良が起こります。東洋医学では目に良いとされるツボが首の後ろにあることからも肩こりと関係していることがわかります。
肩こりの解決方法

病院の場合

118796b肩こりは何科を受診すればいいの?と迷われる人もいるのではないでしょうか。

 

■整形外科

骨、筋肉、神経系の異常をみてもらいます。肩こりや腰痛での受診も可能です。骨や関節の異常を検査します。

 

神経内科

肩こりに加えて、手のしびれや脱力感を伴う場合は受診することがあります。神経系の疾患や腫瘍やヘルニア、血管障害などが見つかる場合があります。

 

脳神経外科

いつもと違うひどい肩こり、めまい、しびれなどを感じた時に、脳の病気を疑って受診するケースがあります。脳神経外科は、脳、脊髄腫瘍や脳の血管系の疾患に対しての診断や手術などが主になります。

病院での一般的な対処法としては

1. 薬物療法118773b

鎮痛剤、湿布薬、神経ブロック注射、ステロイド薬などで痛みを抑えます。

2. 牽引療法

物理的に頸椎を引っ張り、血行を促進させる目的で行います。


3. 温熱療法

ホットパック(蓄熱材入りの袋)などで患部を温め、血行を促進させ筋肉の緊張を取り除く目的で行います。また、遠赤外線を照射する方法もあります。

というものがあります。ですが、これではなかなか改善していないのが実情です。なぜ、あなたの肩こりはマッサージをしても、温めても改善しないのでしょうか?

なぜなら、「こり」のある場所が根本的な原因ではないから

こりは結果であって、原因とは言えない場合がほとんどです。結果であるこりに目が向きがちですがこり(硬さ)に対して直接アプローチをしても原因が解決していなければ、同じ部分に再びこりができてしまいます。

 

何が原因で肩こりを発症しているのか、まずその原因を探ります。そして、体の動きに注目して施術を行っています。動きやすさを回復させることができると、自ずと「こり」は少なくなります。動きがスムーズでないことで一定部位に負担が加わり、「こり」ができてしまうのです。

 

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原因に応じて、筋肉や骨にアプローチするのか、内臓にアプローチするのか、複合的にアプローチするのかを決めます。また、筋肉・骨に対して施術する場合でも上半身に鍼をするのか、下半身に鍼をするのかを判断します。

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肩こりは複数の原因が絡み合って起こっていることが多い症状ですので、問診をしっかり行い、原因を追及する必要があります。

 

また、肩こりの発症は環境に左右されやすいとも言えます。仕事の環境、仕事中の姿勢、運動不足など、個人に合わせた問題点を見つけ、個人に合わせたアドバイスも行っております。

肩こり施術の症例

かたこり

肩こりが改善した方の声

・肩こりが改善した方の声はこちら≫

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施術料金

初検料 2,000円(税込)

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせていただき、原因を特定するために身体の動きなどを細かく検査します。そのために初検料として初回のみ頂いております。

 

施術料 4,200円(税込)

あなたの身体を鍼灸と整体で調整します。(おおよそ30分前後)

鍼灸院めぐる5つの特徴

1. 原因の追究

250当院の施術は、痛みやコリのある場所(症状)にとらわれず、原因と考えらることに目を向けています。痛み(症状)のある部分に原因があるとは限りません。

 

したがって、痛いところやご自身がつらいと感じている部分を安易に施術することは、その場しのぎの対処となる可能性があります。

 

その時だけラクになるのではなく、施術後のラクを求めているお客様のお役に立ちたいです。全身に目を向け、あなた自身が気付けない「原因」を探ることが私の仕事だと考えています。

2. 問診を重視

お客様の訴えるお悩みをしっかりと聴き、250あらゆる情報の中から最適な施術や指導ができるよう、施術の前にあなたの状態を把握していきます。

 

 

3. 空間へのこだわり

250当院は清潔感があり、落ち着ける鍼灸院を目指しています。整体院にありがちな殺風景で冷たい雰囲気にならないよう照明、壁紙、床などにもこだわり、温かくリラックスできる空間を設計しました。

 

 

 

4. 古武術整体「活法」と「整動鍼」

当院で行う施術は、古来より伝わる整体である活法(かっぽう)がベースとなっています。また活法の理論を受け継いだ鍼灸術である整動鍼という手法も用いています。

 

kappo 当院は「活法研究会」認定院です。

・動きやすい体
→活法では「治す」という意識は持たない。動きやすい体を作ることで結果的に「治ってしまう」と考える。痛いから動けないのではなく、動けないから痛いと考える。

・即効性

→活法は戦国時代から伝わる。武術の表が殺法、裏が活法であった。戦の場面で負傷者に施す術として用いられ、負傷した兵をすぐに戦に戻す必要もあったため、すぐに傷を癒し動ける医術が求めれていた。

鍼灸院ではありますが、必要に応じて活法(整体術)を施す場合があります。それは、整体と鍼灸が共通の理論(活法ベース)であるため、時と場合に応じて整体と鍼を選択的に使うことが可能だからです。整体と鍼はまったく別のものではなく、手段の違いに過ぎません。このように、共通の理論で整体と鍼灸を行える鍼灸院は多くありません。

5. アフターケアの充実

当院では施術中や施術後にお客様ご自身250が出来るセルフケアをご希望の方にはお伝えしています。ほとんどの症状、痛みやコリはあなたの日常生活にその原因が隠されています。

 

いくら良い施術を受けたとしても、普段の生活が変わらなければ、同じ症状を引き起こす可能性は高いです。日常生活にある問題点を共に見つけて、ご自身でできる簡単なセルフケアをすることで、回復に大きく前進します。

 

追伸

肩こりの悩みに苦しむあなたへ

 

あなたの抱えている症状は身体からのサインです。hp8今つらいと感じているのなら、きっとその前兆はあったはずです。

 

肉体はあなたのために『少しの負担なら、ガマンしておこう。』と、気づかないところで耐えてきたのですが限界となり症状として表面まで出てきました。

 

あなたの日常に隠された、その原因を一緒に探しませんか?そして、あなたが快適な生活を過ごせるようサポートをしていきます。

 

ぜひ一度、私の施術を体験してみてください。
心よりあなたの来院をお待ちしております。

 

     鍼灸院めぐる 院長 谷口一也

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